Jak się uczyć, aby się nauczyć? Czyli kilka porad

Witajcie kochani, 

 W dzisiejszym wpisie przekaże Wam kilka niesamowicie istotnych czynników wpływających na szybkie przyswajanie wiedzy i efektywną naukę. Podczas nauki zawsze staram się o nich pamiętać i z nich korzystać.

 1.KOMFORT

 - Bardzo ważne jest miejsce, w którym się uczymy, dlatego zawsze powinna panować w nim cisza.
- Nie powinniśmy zapominać także o tym, aby otaczał nas porządek, aby nic nie rozpraszało naszej uwagi.
- Oświetlenie też powinno być odpowiednie. Należy pamiętać, że nauka w zbyt ciemnym pomieszczeniu źle działa na nasz wzrok. Dlatego powinniśmy korzystać z lampy, która zapewnia nam łagodne, ale adekwatne oświetlenie. *Ze swojego doświadczenia mogę polecić lampę z regulacją intensywności oświetlenia*
- Dotlenienie mózgu, czyli świeże powietrze także powinno do nas docierać w trakcie nauki. 

2.CHĘCI - MOTYWACJA

 - Na mnie bardzo dobrze działa wizualizacja przyszłości i zwrócenie uwagi na to, jakie mam cele. Nawet jak nie mam sił na naukę, to mimo tego staram się właśnie tym zmotywować, aby w przyszłości być dumną z tego, co udało mi się osiągnąć. 
- Zarobki w przyszłości też są niemałą motywacją. Jeśli pomyślimy ile możemy zarabiać w przyszłości dzięki wykształceniu, na pewno będzie nam łatwiej wziąć się do nauki. 
- Zdobycie wiedzy też powinno być skuteczną motywacją. 
- Chęć zdania egzaminu motywuje chyba KAŻDEGO studenta, który nie zamierza go oblać.


3.POSTAW NA KOLOR!
-Kolorowe notatki na pewno będą wpływać na lepsze zapamiętywanie. Stosuję tą technikę ZAWSZE w każdych notatkach. Dzięki temu uczy mi się lepiej i szybciej.
-Stosuj różne znaki i symbole, które ułatwią Ci zapamiętywanie.
- Nie zapominaj o stosowaniu rysunków, map myśli**, schematów, czy wykresów. Wszystko oczywiście może być na kolorowo.


4.ENERGIA
- Aby uskutecznić naukę powinniśmy być wypoczęci, odprężeni i wyspani. Stres czy zmęczenie zdecydowanie nam nie pomogą, tylko zaszkodzą.
- Powinniśmy być odpowiednio nawodnieni (z resztą nie tylko podczas nauki ;))
- Nasz mózg potrzebuje witamin z grupy B, a konkretnie witamin B6 i B1. Niezbędna także będzie lecytyna, która wpływa na lepszą koncentrację.
- Odpowiednie odżywianie też jest istotne. 


** - O mapach myśli będzie osobny post ;)



Na dzisiaj to już wszystko. Życzę Wam miłego czytania! :)

                                               
 Pozdrawiam, Angelika.


















Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Metoda haków pamięciowych

Obraz
Witajcie kochani, W dzisiejszym wpisie będzie trochę o metodzie haków pamięciowych . Pierwszy raz usłyszałam o niej na wykładzie na uczelni i postanowiłam Wam ją przedstawić. Może komuś pomoże :) Metoda jest niezwykle prosta i polega na zapamiętywaniu informacji, które odwołuje się do skojarzeń. Możemy tworzyć własne historie obrazkowe na kartce lub w pamięci. Skojarzenia powinny być proste, zabawne i łatwe do zapamiętania.  Pierwszym krokiem jest dopasowanie obrazów do liczb. Przykładowa dziesiątka haków to: 0 - jajko 1 - kolumna 2 - łabędź  3 - serce 4 - błyskawica 5 - hak 6 - baranie rogi 7 - kosa 8 - znak nieskończoności  9 - balon 10 - rycerz Takie haki pamięciowe powinniśmy tworzyć indywidualnie, według własnej wyobraźni.  A w jaki sposób posługiwać się tą metodą?  - Załóżmy, że chcesz zapamiętać datę historyczną potrzebną do sprawdzianu. Weźmy pod uwagę rok 1791 (Konstytucja 3 maja) ~ Kolumna (1) spada na kosę (7), która przebija b...
Czytaj więcej

MAPA MYŚLI

Obraz
Witajcie kochani, W dzisiejszym wpisie przedstawię Wam jedną z metod efektywnego uczenia się, jaką jest MAPA MYŚLI . Jest to szczególny sposób notowania, mający na celu zwiększanie efektywności pracy i zapamiętywania. Poprzez użycie nie tylko słów i symboli, ale także wielu kolorów czy rysunków uaktywnia się nasza prawa półkula mózgu, która jest odpowiedzialna m.in. za  wyobraźnię. Mapa myśli z pewnością bardzo ułatwia efektywną naukę, szczególnie wtedy, gdy należymy do grupy wzrokowców. Zasady tworzenia mapy myśli są niezwykle proste, szybkie i przyjemne - na samym środku umieszczamy główny rysunek, od którego będziemy prowadzić grube linie z najważniejszymi słowami kluczowymi w postaci rysunków czy słów. Od tych grubszych linii mogą odchodzić następne cieńsze lub strzałki z mniej ważnymi informacjami. Wygląd mapy zależy tylko i wyłącznie od nas. Nie ma żadnych ograniczeń. Do stworzenia mapy myśli potrzebować będziemy jedynie kartki w rozmiarze A4 lub większej A3. Pr...
Czytaj więcej

Wierszyki i rymowanki

Obraz
Witajcie kochani, Metoda którą dzisiaj przedstawię może wydawać się banalna i dziecinna, ale wcale taka nie jest :) Jest naprawdę dobrym sposobem na efektywną naukę. Jest prosta, szybka i przyjemna.  Wierszyki i rymowanki to jeden ze sposobów mnemotechniki, za pomocą których szybciej opanowuje się niezbędne informacje. Im wierszyk/rymowanka bardziej ciekawa i zabawna tym lepiej jest zapamiętać. Powinniśmy na to zwracać uwagę i używać naszej wyobraźni.  Rymowanki możemy wykorzystać w wielu dziedzinach nauki, np.: MATEMATYKA -  Prostokąt - każdy jego wygląd zna. Zastosowanie tez ogromne ma, bo to i stoły, biurka, krzesła dwa, czasami też i w budownictwie, sprawdza się że ha, ha . Prostokąt kąty proste cztery ma, a w tym kącie czasem zjawiam się i ja, bo gdy na lekcji przeszkadzam z impetem, do kąta mówią i koniec fety. Przekątne prostokąt ma jednakowe, przecinają się o dziwo w połowie. I z prostokąta robią się niestety, cztery figury trój...
Czytaj więcej